Les populations les plus touchées par la dépression
En Europe, près de 7 % de la population déclare avoir souffert d'un épisode dépressif au cours des douze derniers mois, selon les dernières…
Maladies causées par des vêtements sales et leur prévention
Un tee-shirt peut devenir un terrain d'entente pour bactéries et champignons plus vite qu'on ne le pense. Même la machine à laver, pourtant censée…
Impact de l’alimentation sur la santé mentale : liens et effets étudiés
Un déséquilibre nutritionnel augmente le risque de troubles anxieux et dépressifs, selon plusieurs études épidémiologiques récentes. L'influence des nutriments sur la production de neurotransmetteurs…
Les effets bénéfiques de la marche sur le corps humain
En 2023, près de 58 % des Français déclaraient ne pas pratiquer d'activité physique régulière. Pourtant, la marche, discrète et accessible, reste l'arme la…
Développement de la résilience émotionnelle : stratégies et pratiques efficaces
Un individu soumis à un stress intense ne réagit pas toujours de la même façon qu'un autre placé dans une situation similaire. Certains parviennent…
Activité physique et santé mentale : réduction de l’anxiété et du stress
Quarante-cinq minutes d'effort, et déjà le cerveau réagit. Là où certains traitements mettent des semaines à faire effet, une session d'activité physique déclenche une…
Antistress efficaces : sélection des meilleurs produits pour apaiser le stress
Un minéral invisible à l'œil nu, mais dont la moindre carence légère peut transformer la patience en poudre : le magnésium. Sur les étagères…
Sport efficace contre la dépression : les meilleures pratiques pour un bien-être mental
L'intensité de l'activité physique influence directement la production de neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur. Pourtant, une séance brève et modérée peut parfois…
Thérapie courante en naturopathie : les pratiques les plus répandues
19 % : c'est la proportion d'adultes en France qui ont déjà fait appel à un naturopathe ou testé des approches naturelles pour préserver…
Manger de l’aloe vera pour une santé intestinale optimale
On ne compte plus les déclarations enthousiastes ou sceptiques à propos de l'aloe vera, ce végétal qui s'invite aussi bien dans les cosmétiques que…
